ファスティングファスティング準備中。小麦・カゼイン・砂糖・カフェイン抜きにチャレンジ中。2月25日からファスティング準備中。 3月11日から準備食、そして本番は3月13日から3日間、の予定。 (そのあと2日間は回復食) (さらに…)NanataroMar 02
ファスティング久しぶりの血液検査フルの記録。(検査項目の記録)【ファスティング準備】グループファスティングに今年は参加するつもり。 というわけで、久しぶりのフルでの血液検査です(自費なので高い) (さらに…)NanataroFeb 21
健康あれこれお腹がゴロゴロするときの対処法を調べてみた。お腹を壊しているわけでもないのに、ずっとお腹がゴロゴロしてる。 そういう経験ありませんか? わたくし、ときどきあるんだよねー。 だから調べてみた。 なんとかしたいと思って。 (さらに…)NanataroJan 22
リハビリ(五十肩)痛み止めは、重複して飲んではならない。肩の痛み止め、頭痛薬。頭痛がひどくて、肩もちょっと痛いかなーという時、肩の痛み止めを飲み、ついでに頭痛薬も飲んでみたら、調子が悪くなってしまった。 (さらに…)NanataroJan 22
リハビリ(五十肩)初めてのボクササイズ、、、明日は歩けない可能性。去年の10月から肩のリハビリしていて、ジム通いが止まっていたのですが。 もう3ヵ月も経ったんだし!ということで、ジムを再開。 その中の有料プログラムに申し込んだうちのひとつが、ボクササイズ。 どうなるんだろう、私。 (さらに…)NanataroJan 21
リハビリ(五十肩)肩関節周囲炎 だんだん動かせるようになってきた。痛み軽減の記録。そろそろ運動も取り入れたい。五十肩【リハ...肩のリハビリは続いてます。 2019年にあたって、頑張りたいコト、今の状況など。 (さらに…)NanataroJan 15
コスメニベアクリームリピート中。さくらももこデザインのオリジナルトレーに魅かれてマシュマロケアボディムース限定...さくらももこデザインのオリジナルトレーが欲しくて。 (さらに…)NanataroJan 06
美容・健康サンテPC ブルーライト対応の目薬 第2類医薬品 気になっていたので購入してみた。パソコンとの付き合いは、もう、社会人になってから、ずっとなわけです。 そのため、目薬も、バンバン買ってしまう。 今まで一度も使い切ったコトがありません。 でも、買う。 (さらに…)NanataroDec 21