あずきのチカラ（首肩用）を買って使ってみたら、すごくいいので、書いておく。 (さらに…)

突然の寒さに体がついていきません。 こんなときに出やすいのが、「寒暖差疲労」とのことです。 寒暖差疲労ってなに？ (さらに…)

肩関節周囲炎のリハビリ日誌７です。 痛み止めが凄く効いてきて、痛み止めを飲み忘れるほどになりました。 コレハ　ヨロコバシイ　コト　ナノカ？ (さらに…)

口臭に悩む人は、オイルうがいがよいとのこと。 それ以外にも歯磨きの方法も間違っていることを発見してしまった。 （名医のTHE太鼓判より） (さらに…)

テレビで見て、マジか！と思ったのでメモしておく。 (さらに…)

健康についてのテーマが話題のテレビを見ているとき、メモ帳を手元においていろいろ書いているときがあります。 （いや、常にそれをしたい） もしくは、テレビの画面をメモ代わりに写真に撮っているときがあります。 で、今回は、メモしたけれど、詳細を完全に忘れてしまったけど、捨てられないもの、こと。 下書きで見つけたので、せっかく...

肩関節周囲炎（五十肩）のリハビリ日誌6です。 前回は、リハビリではないけれど、痛み止めの話でした。 効いてる！ 確実に効いている！ まだ、本格運用ではないけれど。 このまま、痛みを減らして、筋肉修復してなんとかなったらいいなー。 気長に行きます。 (さらに…)

肩関節周囲炎（五十肩）のリハビリ日誌です。 前回からは、リハビリ行こうとして、キャンセルになってしまったので、とりあえず、書いてます。 クスリを飲み始めて、自分を観察中です。 (さらに…)

肩関節周囲炎（五十肩）のリハビリ日誌５です。 いたいー、いたいー、もうコンビニで飲み物買おうとして、右手で冷蔵庫あけて、取り出そうとするだけで、ズキンッ！！ もう、自分でもびっくりだよ、、、、。 いろいろなところで支障が出ております。 右手って結構使っている。とっさのときにも使っている。 そのたびに、声で表現できない激...

最近は、もうあちこち痛い！ 痛いところをかばって、また違うどこがが痛いという非常に悲しい感じですが、こないだのテレビでやっていた、おじぎ体操！ やってみたら、腰痛が軽減しましたよ。 (さらに…)

肩関節周囲炎のリハビリ日誌4回目です。 うーん、困った。良くなっているという実感がまったくないけど、やるしかない。 そんな感じ。 ま、一週間やそこらでどうにかなるわけでもないので、地道に頑張ります。 (さらに…)

痛みがひどくなっているような気がする。。。そんな3回目です。 (さらに…)

一回目行ってリハビリを開始したのはいいけれど、あれから予約が取れなくて、10日以上も期間が開いてしまいました。 (さらに…)

リハビリの予約が取れなくて、肩の痛みが酷いなか、もしかして、今日は頭のほうが痛いんじゃないかな？、と思い始めました。 こんな時に限って、いろんなものを持っていない。 いつもは持っているのに！！ (さらに…)

10月になってから、いろんなことを始めていますが、そのうちの一つが、肩のリハビリ。 気長にやるしかないようです。 (さらに…)

昨日の病院の結果を受けて、早速今日は、朝からジムでストレッチをしてきましたよー。 朝から動くのは面倒だったけれど、なんとかなった。 (さらに…)