私にはマグネシウムが必要だ。～分子栄養学で自分を生かす。
毎回、いろいろな衝撃を受けてしまう、分子栄養学の講座、いろいろ。
今日は、私のデータ見た人、4人くらいに、同じこと言われました。
「マグネシウム入れたほうがいいかも」。
何それ。どこ見て言った。
マグネシウムって、カルシウム・マグネシウムサプリのこと？。
⇒違いました。
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私にはマグネシウムが必要だ。～分子栄養学で自分を生かす。
データは、血液検査50項目（多分52か、56くらい？数えるのが面倒）くらいの、検査結果でございます。
その中の、多分、マグネシウムのところだろうなぁ。
というわけで、アマゾンを見ると、「超高濃度マグネシウム 50ml」というものががありましたが、
▽これね。
どう考えても、今すぐ欲しいので、アマゾンは、次に買うことにして、今回はスーパーで「にがり」を購入。
▽これね。
とりあえず、炭酸水に入れてみた。
味に変化なし。
何にでも入れればいいらしい。
これでマグネシウム取れるならいいな。
それ以外にも、マグネシウムの入浴剤とかエプソムソルトとか、いいみたい。
なんでもやってみようかな、と思います。
まとめ
マグネシウムは、効いているか、効いていないのか、さっぱりわからないサプリの一種なんだけど、そして、検査結果をみても、基準値範囲内。
でも、入れたほうがいいとは、これは、、これは。
もっと勉強が必要だってことだ。
頑張る。
以上である。
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