3/1000も【1000日継続チャレンジ】続いてます。
今日はウォーキング。

走った上に、筋トレまで。【1000日継続チャレンジ】

本日のチャレンジは、走るか、筋トレか。

晴れていたので、ウォーキング40分。
風が強くて、びびる。

台風の影響だとは思うけど、いろんなものが散乱しておりました。

いろいろあって、最近ブログの記事がまとめて書く感じになっていて、ちょっとそれが悩み。

ウォーキングって悩んでいるときは、いいよね。
延々と考える、考えようとする、でもそれはできない。

何故ならば、目から入ってくる景色という情報に、意識が持って行かれるから。

そして、持って行かれた結果、ま、それでもいいか、または、どうでもいいか、または、問題が起きるまで待ってみるか、とおおらかな結論にたどり着く。

やっぱり、ウォーキングいいな。

・・・・本当は、ウォークマン忘れていただけ。

まとめ

音楽聞きながら運動するっていうのが、すばらしくよい。
明日はできるかな。

以上である。

筋トレは、この人の本が好きです。

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

posted with ヨメレバ

Testosterone 主婦と生活社 2016-12-23

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著者のTestosteroneさんのツイッターとか、読むとテンション上がります。