2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、111日目から120日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい！
というわけで、ランか、ウォークか、または、筋トレか、といくつもの選択肢を用意した緩いチャレンジになっております。
ついでに体重も減ってくれれば、素敵なんだけど。まぁ先は長いです。
（むしろ今は増えた・涙）

1000日継続チャレンジ、の記録：#111-120

今回は120日目までのチャレンジです。
緩い、とにかく緩い。
これでいいのか、いいのか、と自問自答中。

111/1000【2月15日】

111/1000（2月15日）は、腹筋50回。

112/1000【2月16日】

112/1000（2月16日）は、久しぶりのスクワット30回。・・・凄く辛かった。
もしかして、筋力落ちてる！？やばい。
・・・実は、体重も増えてたりする・涙。

113/1000【2月17日】

113/1000（2月17日）は、1.6万歩ウォーク。
キョリを伸ばすために、1駅手前で降りて歩く。
とりあえず、疲れ果てました。＋スクワット30回。
昨日のスクワットできつかったのが悔しかったので。

114/1000【2月18日】

114/1000(2月18日)は、腹筋20回。少なめ。

115/1000【2月19日】

115/1000（2月19日）は、スクワット20回。やっぱり少な目。

116/1000【2月20日】

116/1000（2月20日）は、スクワット30回と、ウォーキング8000歩。

117/1000【2月21日】

117/1000（2月21日）は、腹筋50回。

118/1000【2月22日】

118/1000（2月22日）は、腹筋22回ではなく、30回です。

119/1000【2月23日】

119/1000（2月23日）は、スクワット10回と、腹筋30回。
・・・言いたくないけど、太ったような気がする。

120/1000【2月24日】

120／1000(2月24日)は、腹筋50回。スクワットが辛いので腹筋に逃げてます。

気付きとコツ

スクワットが辛くなってきたので、やっぱり、、、、認めたくないけど、絶対太ったと思う。
がぁぁぁーん、なんだけど、そんな時に、体感リセットダイエット？という本がいいと知り合いのブログで読んだので、取り入れてみようと思います。
一日5分で筋肉痛になるようなトレーニングって凄そうじゃない？

▽これです。

まとめ

120日通過ということは、あと880日！
そろそろ強度を上げていきたい気がする。
体感リセットダイエットを取り入れようと思っています。
体重そろそろ落としたいし、走る練習もしていきたい。
でも、本来怠け者だから、そう簡単には、やれそうもない。
そんなわけで、これまた、少しずつ続けます。

以上である。

関連記事はこちらです。#1から#8までの記録も入っている

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・雨の日に走るにはどうすればいいの？　サンダルでウォーク？
・走るか、腹筋か。【1000日継続チャレンジ】
・走った上に、筋トレまで。【1000日継続チャレンジ】
・ラン＆ウォーク＋筋トレ【1000日継続チャレンジ】
・ラン&ウォーク+筋トレ【1000日継続チャレンジ】#5-8まで。
・ラン&ウォーク、または筋トレ【1000日継続チャレンジ】#23-30まで。
・ラン&ウォーク、または筋トレ【1000日継続チャレンジ】#31-40まで。
・ラン&ウォーク、または筋トレ#41-50まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#51-60まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#61-70まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#71-80まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#81-90まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#91-100まで。【1000日継続チャレンジ】
・筋トレ、またはラン&ウォーク#101-110まで。【1000日継続チャレンジ】