筋トレ、または、ラン&ウォーク。#421-430まで。【1000日継続チャレンジ】

筋トレ、または、ラン&ウォーク。#421-430まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、421日目から430日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
マラソンよりも、とにかく健康で、痛みのない体にしたいという気持ちが強くなってきましたよ。

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1000日継続チャレンジ、の記録:#421-430

だらだら続けてきても430日目です。
すごいですね。
やっぱり一日を積み重ねることっていうのが大事みたい。
でもマンネリ化はなんとかしたい。

これからも頑張ります。
ちょっとずつね。

↓ ↓ ↓

421/1000【12月22日】

421/1000(12月22日)は、腹筋10回。やりきがない。

422/1000【12月23日】

422/1000(12月23日)は、ウォーキングを久しぶりに。

423/1000【12月24日】

423/1000(12月24日)は、スクワット20回。

424/1000【12月25日】

424/1000(12月25日)は、腹筋50回、そして、スクワット30回。

425/1000【12月26日】

425/1000(12月26日)は、ウォーキング。

426/1000【12月27日】

426/1000(12月27日)は、スクワット30回、腹筋50回。

427/1000【12月28日】

427/1000(12月28日)は、スクワット30回。

428/1000【12月29日】

428/1000(12月29日)は、腹筋30回。

429/1000【12月30日】

429/1000(12月30日)は、スクワット20回。

430/1000【12月31日】

430/1000(12月31日)は、腹筋20回。

まとめ

今回は、マンネリ化をなんとかしたいということで、バラエティ豊かに。
毎日違うプログラム、っていう、こういうのがいいのかな?
わからない。
でも気分は変わるし、ヘンなプレッシャーみたいなものはなくなる。
だからこれがいいのかもしれない。

でも、朝のウォーキング、っていうのに憧れる。
ものすごいハードルが高いですが。
その理由は、わかっている。
部屋が寒いからだ。
私の朝の部屋の室温は、12度以下。11.8度とか。12度とか。
寒いのだ。
布団から出られないのはそういうわけだ。
むしろ、カラダが全く動かない。

でも、ホテルモーニングに行くっていうことになると、4時半に起きて準備して、5時台の電車には乗れるんだけど。
それはつまり、相手がいる、約束がある場合はなんとかなるけれど、自分との約束がないがしろになっているということになるな。
もう少し、効率的に時間を使えるようになりたいと思います。
朝ウォーキングをコーヒーを探しながら行ってみるかなー。

以上である。

1000日チャレンジのまとめ記事はこちらです。

東京オリンピックまでの1000日継続チャレンジまとめ

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Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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