奈々太郎です。
2017年から続いているこのチャレンジは、気付けばなんと！年を２つもまたいでしまったのですね。
2017年の10月28日からの、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、441日目から450日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
頑張り中です。

1000日継続チャレンジ、の記録：#441-450

もうすぐ500日目も間近になってきた、450日目です。
2019年に入ってからは、2回目のチャレンジの記事となっています。

これからも頑張ります。
ちょっとずつね。

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441/1000【1月11日】

441/1000（1月11日）は、スクワット10回。

442/1000【1月12日】

442/1000（1月12日）は、スクワット30回。

443/1000【1月13日】

443/1000（1月13日）は、ウォーキング、そしてスクワット30回。

444/1000【1月14日】

444/1000（1月14日）は、スクワット10回。
やる気なし。前日のウォーキングが効いているみたい。

445/1000【1月15日】

445/1000（1月15日）は、ジムにてヨガ。
そして、ウォーキング。
ヨガの前に、普通のジムの体操のプログラムに出たら、スクワット50回くらいやって、足がプルプルになりました。

446/1000【1月16日】

446/1000（1月16日）は、腹筋20回。
一回目のヨガのあとは、ずっと地味に体中の筋肉がミシミシしていたのだが、今回は、そういうことはなかったです。
成長したのか、強度が足りなかったかのどちらかでしょう。

447/1000【1月17日】

447/1000（1月17日）は、スクワット10回。
微妙にやる気なし。

448/1000【1月18日】

448/1000（1月18日）は、腹筋30回。

449/1000【1月19日】

449/1000（1月19日）は、腹筋20回。

450/1000【1月20日】

450/1000（1月20日）は、腹筋50回。
スクワット30回。ジムで運動。日曜日のジムは、リラックス系のものが多いので好きです。
朝寝坊を諦めることで、行くことができます。

まとめ

ジムを上手に使って、めりはりの効いた10日間になりました。
やっぱり、ジムっていいかもしれない。
そこに行くまでがまぁ、遠いわけだが。
辿り着いてしまえば、ちゃんと、運動できるから、なるべく行くことをやればいいんだけど、冬、寒い、結構、難しいかんじ。
やれば、利はある。
やる方向のゲームをなんとか考えてしまえばいいんだよね。
上手に、ゲーム化できれば、ダイエットにもいいと思うんだ。
肩の痛みが減ってきているのが実感できているので、少しずつ動きだせているみたい。
この調子で行くぞ。
おー。

以上である。

1000日チャレンジのまとめ記事はこちらです。

・東京オリンピックまでの1000日継続チャレンジまとめ