筋トレ、またはラン&ウォーク#161-170まで。【1000日継続チャレンジ】

筋トレ、またはラン&ウォーク#161-170まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、161日目から170日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい!

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1000日継続チャレンジ、の記録:#161-170

今回は170日目までのチャレンジです。
こんな感じになりました。

↓ ↓ ↓

161/1000【4月6日】

161/1000(4月6日)は、腹筋10回。相変わらず、もうこのままでいいんじゃないかと開きなおっているわけですよ。

162/1000【4月7日】

162/1000(4月7日)は、腹筋10回、スクワット10回。
久しぶりのスクワットで気づいたこと。身体が重い。多分増えている、絶対に体重。
酷い。なんとかしたい。

163/1000【4月8日】

163/1000(4月8日)は、腹筋20回。
朝ちょっと増やしてみる。
そして気づけばやっぱり一日はあっという間だった。仕方がない。

164/1000【4月9日】

164/1000(4月9日)は、腹筋10回。
もっと出来るはずなんだけど、と思いつつ、今はそういう時期と諦めて、10回だけをやってみることにする。
それ以上やってもやらなくても。ちょっと投げやり。

165/1000【4月10日】

165/1000(4月10日)は、腹筋20回。
朝と夜に10回ずつ。
もうちょっとやっても大丈夫なはずなんだけど、、、、。
何故かそこまでやる気がしない。
だからこのままになってしまう。

166/1000【4月11日】

166/1000(4月11日)は、腹筋10回。うーん。
やる気が・・・・。

167/1000【4月12日】

167/1000(4月12日)は、腹筋10回。
気分爽快。でも腹筋は、10回。

168/1000【4月13日】

168/1000(4月13日)は、腹筋10回。
あっという間の一日で、気づけばとっくに終わっていた。
(一日は、0時から24時としているので)
だから、朝だけになるなぁ。

169/1000【4月14日】

169/1000(4月14日)は、腹筋10回。
このまま朝の腹筋だけになるのかな、と思いつつ、体力ないのはもう本当にしょうがないんだと思っている。
体力をつけるにはどうすればいいのか。
動け、ってこともあるけど、そのあとにまたどっと疲れるというか。
これは、もうちょっと身体に栄養いれてからじゃないとだめかも、と思っている。
それまでは、欲張らずに、腹筋だけでいいや。

(もはや、悟りの境地である)
(本当は、ヨガもしてみたい)

170/1000【4月15日】

170/1000(4月15日)は、腹筋10回。
起きてすぐだからこれくらいなら出来る。
あとは夜にしっかり、なんて思うけれど。。。

。。気づけば一日が終わっている。

まとめ

170日通過ということは、あと830日!

腹筋たった10回でも続いている。
たった10回。
本当はもっと出来るはずなんだけど、という自分への過剰な期待がちょっとした罪悪感につながりそうだ。

でも、10回でも出来たということ、これはいいことだと思うことにしよう。
欲張りすぎては行けないのだ。

以上である。

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ミドリ

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2017年は、1280記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月!多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。分子栄養学も勉強中。 詳しいプロフィールはこちら