筋トレ、またはラン&ウォーク#161-170まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、161日目から170日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい！

1000日継続チャレンジ、の記録：#161-170

今回は170日目までのチャレンジです。
こんな感じになりました。

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161/1000【4月6日】

161/1000（4月6日）は、腹筋10回。相変わらず、もうこのままでいいんじゃないかと開きなおっているわけですよ。

162/1000【4月7日】

162/1000（4月7日）は、腹筋10回、スクワット10回。
久しぶりのスクワットで気づいたこと。身体が重い。多分増えている、絶対に体重。
酷い。なんとかしたい。

163/1000【4月8日】

163/1000（4月8日）は、腹筋20回。
朝ちょっと増やしてみる。
そして気づけばやっぱり一日はあっという間だった。仕方がない。

164/1000【4月9日】

164/1000（4月9日）は、腹筋10回。
もっと出来るはずなんだけど、と思いつつ、今はそういう時期と諦めて、10回だけをやってみることにする。
それ以上やってもやらなくても。ちょっと投げやり。

165/1000【4月10日】

165/1000（4月10日）は、腹筋20回。
朝と夜に10回ずつ。
もうちょっとやっても大丈夫なはずなんだけど、、、、。
何故かそこまでやる気がしない。
だからこのままになってしまう。

166/1000【4月11日】

166/1000（4月11日）は、腹筋10回。うーん。
やる気が・・・・。

167/1000【4月12日】

167/1000（4月12日）は、腹筋10回。
気分爽快。でも腹筋は、10回。

168/1000【4月13日】

168/1000（4月13日）は、腹筋10回。
あっという間の一日で、気づけばとっくに終わっていた。
（一日は、0時から24時としているので）
だから、朝だけになるなぁ。

169/1000【4月14日】

169/1000（4月14日）は、腹筋10回。
このまま朝の腹筋だけになるのかな、と思いつつ、体力ないのはもう本当にしょうがないんだと思っている。
体力をつけるにはどうすればいいのか。
動け、ってこともあるけど、そのあとにまたどっと疲れるというか。
これは、もうちょっと身体に栄養いれてからじゃないとだめかも、と思っている。
それまでは、欲張らずに、腹筋だけでいいや。

（もはや、悟りの境地である）
（本当は、ヨガもしてみたい）