今、私が減らしていきたいものをリスト化してみました。
こういうことは、単純ですが、面白いですよ。

減らしたいもの

・体重を減らす
・夜更かしを減らす
・PCゲームの時間を減らす
・携帯小説を読む時間を減らす
・ネットサーフィンの時間を減らす
・贅肉を減らす
・不安を減らす
・行き当たりばったりを減らす
・今部屋にあって使っていないものを減らす
・白髪
・シミを減らす

書き出してみたらそんなに多くなかった！
もっと沢山でてくるものだとばかり思っていました。
これは、マインドマップでチェックしていたのですが、その中の一つです。

ついでだからもう少し

こういう質問は、ほかにもバージョンがあって、やってみると、なんだかすっきりするものがあります。
とりあえず、それも書いておきましょう。

質問リスト

・減らしたいもの（今回は、これでした）
・増やしたいもの
・建てなおしたいこと
・ご機嫌になれるもの（雑貨、ペン、ノート、本、etc）
・行ってみたいカフェ、国、ファミレス、神社、滝、観光スポット
・食べたいもの（モーニングメニュー、スイーツメニュー、肉とか）

などなど

まとめ

ふと、書いてみたくなり、書いてみました。
リストって、そんなのわかってるよーと思うけれども、いざ書き出してみると、そんなになかったり、頭の中だけで、こねくりまわすんじゃなくて、目から入ってくるものについて、あれ？思ったほどじゃないって思えることも多い。

見えないことがきっと不安を煽るんだと思うの。
だから、見える化は、本当に重要。
わかっちゃいるけど、パスするときもあるけれど、時間を作ってやってみるのは、良いことだと思います。

以上

リストマニアになろう! 理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣

posted with ヨメレバ

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