ダイエット13日目もNetflix見ながらランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】まだかろうじて続いています。 できるだけ長く続けていきたい。 諦めなければ、出来るはずなんだ! (たぶん) (さらに…)NanataroJan 26
ダイエット12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】昨日(11日目)、おとつい(10日目)は書いていないのは別のことにかかり切りでありましたー。 そして負け越し・・・。 なのでまた仕切り直しであります。 今のところ、◯◯◯◯××××◯××今なので、6ジム:6休ってことでフィフティーフィフティーだよ! (さらに…)NanataroJan 25
ダイエット復活の9日目!習慣作りをまた最初から【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】今日こそは!復活するぞー、肩にチカラ入ってました。 そんなわけで、無事にジムに返り咲く(なんか表現がヘンだけど、まぁいいか)。 (さらに…)NanataroJan 22
ダイエット8日目は4日連続でお休み。これはマズイ!【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】やばいやばいぞー。 4日連続お休み。 今日は8日目だから、半分は休んでるってことか。 明日はなんとかしないとね! (さらに…)NanataroJan 21
ダイエット6日目セミナー参加で気が付けば夜。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】うーん、二日連続のお休みはいいのか、悪いのか。 なんだか悪いような気がするんだけどしょうがない。 (さらに…)NanataroJan 19
ダイエット5日目は雪が降ったのであっさりお休み【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】セクシーボディを目指す5日目です。 昨日は身体中が痛くて、なんというか、身体が重い!という感覚。 次の日は休もうかなーなんて思っていたら。 雪降った。 朝ね。 今日は外に出なくてもいいんじゃないかとすぐに考えた。 そして実行する。 (さらに…)NanataroJan 18
ダイエット4日目は2万歩を記録して疲労困憊【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】疲労困憊。 4日連続で筋トレしたからか。 だんだん腕が上がらないような・・・? (さらに…)NanataroJan 17
ダイエット2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。【セクシーボディーを目指す202...プロジェクトみたいにネーミングを決定したらなんだかカッコいいな。 で、そうなると引っ込みがつかなくなったので頑張ることにする。 (さらに…)NanataroJan 15
ダイエットダイエットあらため、セクシーボディーを目指す2020【初日はジムへ入会する】ダイエットを始めました、はいつも通りなので今回は、別の角度から身体を作ることについて始めてみました。 (さらに…)NanataroJan 14
ダイエットYoutubeを見ながらウォーキングするっていい感じ(歩きスマホではありません)こないだ新しいジムに入会した。 そこのウォーキングマシンが、素晴らしかったので記しておく。 (さらに…)NanataroJul 10