筋トレ用に買った本。 (さらに…)

一気読みしたー。 (さらに…)

またまたミスって同じ本を2冊買ってしまったー。 気づくのが遅すぎ。 もうかれこれ3度目かもしれない。 (さらに…)

インスタの投稿をみて、思わず買ってしまった本、それがこのラクやせ。 (さらに…)

もう何度目かの決心。 今度こそ、という感じもなく、健康診断の記録への挑戦、のダイエットであります。 (さらに…)

無償に夜にカップ麺が食べたくなるときがあります。 (さらに…)

エクササイズを始めましたー。 (さらに…)

三月が終わってしまうーーー。 三月が終わってしまうー。 明日からは年度が替わる。 (さらに…)

半身浴でダイエット・・・というのはあまり聞きませんが、ちょっとした実験です。 (さらに…)

10月終わって4キロ増えていた私です。 ショック・・・・。 (さらに…)

8月27日、昨日から始めておりますダイエット。 気持ちはね。 (さらに…)

先日、健康診断がありました。 まだ結果は来ていないんだけど、いろいろとマズイのでダイエット始めることにした。 とりあえず、1週間分ずつのログにするのか？ 期間は3ヵ月にしたい。 そんな、決意表明みたいな？ (さらに…)

腕時計を使うのは、TOEICのテストの時のみ！の私ですが。 今度こそ最後のダイエット！と決意してスマートウォッチを買いました。 そんなお話です。 (さらに…)

人生を変える夜はちみつダイエットと言う本を購入しましたー。 きっかけは、こないだ（7月12日）の分子栄養学のセミナー。 (さらに…)

最近お気に入りのYoutuberが外資系CAのChiakiさん。 CAの日常やメイクやいろいろな動画があり、気が付けば何度もみている。 その中に時々食べ物の動画や、エクササイズの動画があり、真似してみたくなる。 で、まぁ、ダメだった記録。 (さらに…)

自分のためのメモのようになってしまうが、最近、やっているヴィエンナの筋トレをまとめておく。 気になる人はチェックしてみてね！ (さらに…)