12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

昨日(11日目)、おとつい(10日目)は書いていないのは別のことにかかり切りでありましたー。
そして負け越し・・・。
なのでまた仕切り直しであります。
今のところ、◯◯◯◯××××◯××今なので、6ジム:6休ってことでフィフティーフィフティーだよ!

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12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

いやーなんというか、休みグセがついてしまったのかしら?というくらいに行く気になれないのもあるが、それ以外にも色々ありました。

そう、一番の言い訳は、蕁麻疹。
通常ならば、クスリ飲めば次の日には落ち着くはずが、広がっている!!
あれ?
さらにその次の日には、もっと広がっている!!

諦めて本日もまた病院通いのわたくしであります。
どうやら薬から来ているっぽい。
(ドキッ、心当たりあり・・・・・)

久し振りに飲んだサプリメントかなー、それとも、ヘアダイかなー、それとも久々のマウスピースかなー。
全部ありそうな気がしたので、とりあえず、古いサプリは全捨て!
マウスピースは再作成(わざわざ歯医者行ってきた)。
ヘアダイは、、、多分、違うと思うんだよなー。
(対処しようがないので、次回もっとちゃんと観察する予定)

そんな状態でここ3日間ほど苦しんでいたが、なんとかなってます。
そして、そんな今日は!

本日のアクション

・ひたすら、ランニング90分くらい。

準備運動も何もなし。
スマホでNetflixみながらやってました。
ランニングマシン上でもネットフリックスは見れるらしいのだけど、ログイン覚えていないから無理。

Youtubeのお気に入りの音楽も検索してかけてみたー。
Boy Meets Girl 2020のリミックス版。
三カ国語の歌詞付で、ピコ太郎も出ていてなんだかとっても面白い版です。

まとめ

もうすこしシステマチックにやってきたいんだけど、時間が不規則だからあまりルーティーン化できていない。
という言い訳ですが。
動画みるついでで行けばいいんだよね。だらっとしてないで。

がんばる。

以上だ。

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Youtubeを見ながらウォーキングするっていい感じ(歩きスマホではありません)

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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