いつ買ったのか忘れてしまったけれど、今手にしてちょっとずつ読み進めている本、それがこの「ぼくたちは習慣でできている」だ。

ぼくたちは習慣でできている 佐々木典士著　今読んでる。

▼表紙、シンプル

▼表紙をめくって、飾り紙にも素敵なタイトル印刷！（ここが一番好き！）

習慣というもの

習慣は、意識しなくても出来る行動。
なので、意志の力を使わずに起こせる行動なので、ラク。
そのラクな方向に流れがちな日常。
そこに新しいものを入れる、もしくは、やめたい習慣をやめる、というのはちょっぴりコツがいる、というお話。

本の構成

前半は、理屈を例をあげて説明。
いや、全体的にそういう雰囲気。

まとめ：結局今の自分は習慣の集大成

このひとことにつきる。
表紙裏にアリストテレスのこんなことが書かれている。

だらだらするのもやるべきことをやってからなら、罪悪感を持たないでいられる。
そんなことが書かれています。

ちょっと太い本なので、最初はぶっ飛ばして、そして、そのあとで、じっくり読むのがいいかなー。
いま、じっくり読みに移行ちゅう。

以上である。

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