過去の自分と対話するシリーズ7月24日版。
一年前の自分との比較・検討・対話をしてみようという実験です。

今日書いた記事

継続403日目。今日は１つしか書けず。
それでもずっと書きたかった分子栄養学入門講座について書けたのでよしとする。
・分子栄養学入門講座に参加しました。自分を治すのは自分しかいない。

一年前の今日書いた記事

継続38日目でした。
・第212回TOEIC、当日。行ってくる。
・第212回TOEICの感想です。【行ってきた】

ミントフラッシュ♪

第212回TOEIC、当日。行ってくる。

https://7taro.com/archives/1033

今日は、暑さが、、、。TOEICの当日ですが、あまりにも汗が出るので、思い切って、スッピンでいこうかと。なぜなら、汗をガシガシ拭くため。お化粧していると、あ、とれる、とか、思い切り汗を拭えない状態とかあって、ストレスたまる。スッピンに抵抗ある人は、さらに、マスクというアイテム追加で、無敵！（会社いくとき、あ、化粧するの忘れた！というときは、この手でごまかす私です）（ごまかせているかどうかは、不明）忘れ物リスト。▽忘れてはいけないものを集めてみました。・TOEIC　忘れてはいけないリスト | ミントフラッシ...

ミントフラッシュ♪

第212回TOEICの感想です。【行ってきた】

https://7taro.com/archives/1041

第212回のTOEIC、行ってきました～。もうメジャーなんだかマイナーフォームなんだかさっぱりわかりませんが、アビメの到着を待って、みるほうがいいのかな（一か月後ってことです）。第212回TOEICの感想です。【行ってきた】そして今回の感想としては、NOT問題もあったし（リーディング）、意図問題も相変わらず（リスニング）。意図問題の前の三題が、そんなに長い選択肢、問題文ではなかったので、ちょっとは読めるようになったかなという感じ。前回が、かなり、この意図問題で、うわーってなったので、今回は、先に、チェックして、...

気付き

TOEIC終わるとどっと疲れるのです

それだけ濃密な2時間、とその前後1時間、という感じでしょうか。
前よりは、集中するのが上手になってきていると思うけどどうかな。
それはなぜだろうと考えてみた。

呼吸を整える

TOEICの試験が始まる直前は、無音で、始まるのを待つ時間。
何も出来たない時間というものがあります。
そしてその時間に私は、呼吸を整えることにしています。
瞑想の一種というか。
ま、その前に、手足の筋をストレッチしたり（座ってできるような簡単なストレッチ）して、体も整えているわけですが。

呼吸を意識するとさらに集中力が増すような気がします。
これっていつから始めたんだろう。
去年は、多分まだそんなことはやっていなかったと思う。
途中で眠くなったときもあったようが気がするので。

面白いですね。何でやろうと思ったんだろう。不思議。

まとめ

TOEICが終わってほっとして、体のことに意識を向けたらかなり疲れていることに気づいた日。
そんなわけで、ゆっくりしておりましたよ。

以上である。