これは日記になるのであろうか。 三連休前の金曜日、金・土・日と予定が詰まっていて、月曜日は祝日という金曜日に、前歯が欠けた。。。 おぅ？ そんな中、歯医者に予約を入れたら（半年ぶりでしょうか）、あっさり取れて、あっさり受診。 そして、無事に回復した。その時の話。 (さらに…)

ノドの痛みに、一番効いたのは、イソジンのうがい薬。 なんとー。 これでいっぱつで、ノドの痛みとれた。 (さらに…)

こないだからプロテイン生活。 目的は、食欲抑制なのだが。 想定外の、食欲が強烈にやってきた。 (さらに…)

こないだからやっているプロティン生活。 ついに1缶飲み干しました！！ わーい。 （１缶あたり16食分の１缶ですよ） 次は、味の変化が欲しいということで、ココアとオレンジをチェックするの巻。 ▽以前の記事はこちら。 ・プロテイン生活始めました！ (さらに…)

プロテイン生活始めました まずは、パッカーンと開けましょう。 1キロの袋（50食分）じゃなくて、16食分の缶のほうを購入したので、こんな感じ。 この缶をあけます。 あけました。 スプーンが埋まってました。 飲んでみた あ、そうね。 ザバスのウエイトダウン、、、ヨーグルト風味。 思ったよりもさらさらしている。 （水でシェ...

注文していた、ザバスのプロテインと、ザバスのじゃない、プロテインシェイカーが来ました。 (さらに…)

最近、私の周りで流行っているもの、それは。 「逆算手帳」と「ザバスのプロティン」。 しかも、プロテインはプロテインでも「ウェイトダウン」のほうの、ヨーグルト風味のほう。 気になっていたので、ちょっとだけ試してみることにしてみました。 (さらに…)

昨日は、結局遅くまでおきてしまった。 そして、いつもの時間に起きては見るけれど、頭痛。 眠い。 でもここで眠ると、夜に眠れない。 今こそカフェイン？？ いやいや、いや。 それを飲むのは、当日の朝だけだ。 (さらに…)

私なりのアレルギー対策メモです。 参考になる人いるかしら？？ (さらに…)

今日は知人についていって、ついでに体力測定をしてきた。 久しぶりに、握力とか、垂直飛びとか、反復横飛びをやったのよ。 ひー。 (さらに…)

以前にも購入した、メイベリンの3色のグラレーデションリップこと、「リップ フラッシュ ビッテン ストロボ」の新色を見つけてしまったので、衝動買いしてしまった話。 (さらに…)

おう、いろいろやることあるけど、体があれだ。 といっても、ただ単に、食欲が、、、というわけで、今日はこんな感じですますことに。 シンプルにしてみよう。 あとは白湯だ。 (さらに…)

暑いわーと、こんな夜に、爆汗湯COOL.。 びっくりするほど、汗だくです。。。。 （シャワーじゃないなら、汗だくが普通かもしれないけど） (さらに…)

爆汗湯（ばっかんとう）にミントが出ていたので、お買い上げ。 熱い夜に入りますか？ いや、もういつでもいいでしょ、と思いつつ、よーく説明を見てみると。 この爆汗湯の最適な「お湯の温度は、36℃～38℃」 エクストラミントには、やっぱり少しぬるま湯ってことでしょうか。 (さらに…)

どうやら今日はちょっぴり調子が悪いような気がする。 それとも、食べ物のせいなのだろうか。 そんなけだるさを持て余しています。 (さらに…)

ミント好きな私ですが、クナイプのミントの入浴剤は、他の入浴剤（バスソルト系）と少しだけ混ぜて使います。 そんなミント以外に、今年はスーパーミントが来た！ (さらに…)