カフェイン断ち12日目と13日目のお話（Mar23-24)のお話です。 (さらに…)

ダメダメな日があってもいいよね、ということで、ここ3日くらいとにかくハードな日が続いていたため、今日は徹底的にぐーたらする。 気になったものも食べちゃう。 手始めに、焼きそばUFOなのだ！！ (さらに…)

カフェイン断ち11日目（Mar22)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち10日目（Mar21)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち9日目（Mar20)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち8日目（Mar19)のお話です。 (さらに…)

自分の血液検査結果のデータをみて、いろいろとあれもダメ、これも足りない。 なんかいろいろダメそう。 でも私元気なんだけど、あぁぁ眠いわ。 そんなことを考えながらビタミンについて考えてみる。 (さらに…)

カフェイン断ち7日目（Mar18)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち6日目（Mar17)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち5日目（Mar16)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち4日目（Mar15)のお話です。 (さらに…)

カフェイン断ち3日目の記録。 (さらに…)

カフェイン断ち2日目の記録。 (さらに…)

昨日（3/12）からカフェイン断ち始めました。 その記録を付けてみようと思います。 記録って、何になるかもしれないから。 前日の記録を書く感じね。 (さらに…)

カフェイン断ちのきっかけは、分子栄養学プレ講座2回目に出た事。気付かなかったけど、どうやら私は、副腎疲労も甲状腺機能の低下もあるようだ。当然血糖値も安定しない。・・・そんなわけでカフェイン断ち始めました。色々大変そうだけど、まずは、やってみようと思います。

即席めんを食べたいときは、今度から麺をゆでたお湯は捨ててみようと思いました。 (さらに…)