カフェイン断ち10日目（Mar21)のお話です。

カフェイン断ち10日目(Mar21)【半年後のハッピーを目指して】

カフェイン断ち10日目。

カフェインらしきものは、摂っていないけれど、チョコレートを2カケラ。
脳みそ疲れて、頭痛が酷いときに。
チョコレートって、いいんだっけ、悪いんだっけ。

身体の自覚症状

なんだか、判断力が鈍っているような気がします。
カフェイン断ちしたことのある人に聞いたら、「頭の中にもやがかかっているような状態」っていう時があるそうです。

7taro

今がその時ってことなの！？

わからない。
でも、判断力というか、集中力というか鈍っているような気がします。
あと、ゲームとか、小説（ネット）の場合にずーっと延々と同じことをしているというか。
この延々と同じことを繰り返してしまうっていうのが、判断力鈍っているのかなーと思うところなんだけど、どうでしょうね。

夜遅いのは相変わらず。
ビタミンB6とビタミン12のサプリが来たので、

まとめ

頭の中のもや。
判断力、鈍る。
こんな時には、契約ものはなるべくやめるようにしましょう、そうしましょう。

以上である。

今までのカフェイン断ちの記録はこちらです。

・カフェイン断ちを始めました。副腎疲労を治すのが目的です。
・カフェイン断ち初日：頭痛が酷い、眠気が酷い。（Mar12)
・カフェイン断ち2日目：頭痛が消えず（Mar13)
・カフェイン断ち3日目：頭痛が消えた（Mar14)
・ミックスナッツと食事制限と糖質制限と：カフェイン断ち4日目【半年後のハッピーを目指して】
・元気じゃないって認めたくない。カフェイン断ち5日目【半年後のハッピーを目指して】
・ソフトクリームの誘惑、寿司屋の緑茶の巻。カフェイン断ち6日目【半年後のハッピーを目指して】
・夜更かしの話。カフェイン断ち7日目【半年後のハッピーを目指して】
・カフェイン断ち8日目(Mar19)【半年後のハッピーを目指して】
カフェイン断ち9日目(Mar20)【半年後のハッピーを目指して】