カフェイン断ち14日目－15日目のお話（Mar25-26)のお話です。

カフェイン断ち14日目(Mar25)【半年後のハッピーを目指して】

Metsコーラを飲んでしまう。
チェックしてみたら、1本あたり、カフェインは、45mg含まれているらしい。

あ！

それ以外にもオロナミンＣも飲んでしまった。
量的には、どうなんだろうか。

調べてみると。
こんな感じ。

この記事によると、一日400mg以下となっている。
カフェイン断ちを始めてからは、それくらいになっていると思う。
そんなわけで、爆睡。

カフェイン断ち15日目(Mar26)

お茶の代わりに飲んでいるのは、炭酸水か、そば茶、黒豆茶。
ここらで、ハーブティを入れてみようと思う。
ということで、チャレンジはこれでした。

あんまり上手に入れられず、無念な、感じ。
次はきっとね。
とりあえず、早めに飲み干して次のハーブティに移りたいというほどの味でした、って。
まずくはないよ、ただ、慣れないのと、上手に入れられなかっただけさ・・・。

身体の自覚症状

眠さは解消しつつある。
夜にひたすら起きるのも大丈夫そうだ。
だから、カフェイン抜けてきたんじゃないかと思う。
（そう思いたい）

まとめ

あ、ハーブティには、マグネシウムを1滴入れるはずが入ってないなぁ。
まぁ、いいか。

以上である。

今までのカフェイン断ちの記録はこちらです。

・カフェイン断ちを始めました。副腎疲労を治すのが目的です。
・カフェイン断ち初日：頭痛が酷い、眠気が酷い。（Mar12)
・カフェイン断ち2日目：頭痛が消えず（Mar13)
・カフェイン断ち3日目：頭痛が消えた（Mar14)
・ミックスナッツと食事制限と糖質制限と：カフェイン断ち4日目【半年後のハッピーを目指して】
・元気じゃないって認めたくない。カフェイン断ち5日目【半年後のハッピーを目指して】
・ソフトクリームの誘惑、寿司屋の緑茶の巻。カフェイン断ち6日目【半年後のハッピーを目指して】
・夜更かしの話。カフェイン断ち7日目【半年後のハッピーを目指して】
・カフェイン断ち8日目(Mar19)【半年後のハッピーを目指して】
・カフェイン断ち9日目(Mar20)【半年後のハッピーを目指して】
・頭の中にもや、判断力低下？：カフェイン断ち10日目(Mar21)【半年後のハッピーを目指して】
・カフェイン断ち11日目(Mar22)【半年後のハッピーを目指して】
・カフェイン断ちの記録12,13【半年後のハッピーを目指して】