過去の自分と対話するシリーズ3月15日版。
1年前、2年前の自分との比較・検討・対話をしてみようという実験です。

今日書いた記事(2019年)

継続1002日目でした。
・：ファスティング3日目の記録【最終日】
・：今日の空を記しておこう。2019Mar15

1年前の今日書いた記事(2018年)

継続637日目でした。
・：カフェイン断ち3日目：頭痛が消えた（Mar14)
・：英単語を覚えるのがとどこおっている。
・：間違いを発見してしまった。～過去の自分と対話する【3月15日】

2年前の今日書いた記事(2017年)

継続272日目でした。
・：モーニングメニューに挑戦しようと思う　早起き企画：朝活だ、朝活だ！
・：超付箋法 by 片上徹也　付箋で忘却を防ぐ方法
・：ひとり焼肉　憧れる。。。。【独り言】

振り返ってみると

ファスティング3日目。
ファスティング用の追記しながらの記事は、もうなんだか頭であまり考えてない感じになっている。
これはマズイと思いつつ、そこまで体力がないってことなのかもしれない。
実際に、ウォーキングすると、やばくない？って感じで脳内でいろいろ会話してました。
（だいぶキテます）
でもお腹はすいていないわけ。酵素ドリンクあれば、まだまだいけそうです。
ま、酵素ドリンクだけではなく、梅干しとイワシの粉のスープも飲んでいますが。
このイワシの粉（多分鰹節の粉でも、あご出汁の粉でもなんでもいい）のスープは、今後も続けようと思っている。
朝ごはんを食べる気にならないときに最適。
何も食べないのが多分やばい（夜間低血糖の関係から）。

身体のことは本当に、個別対応なんだなぁと実感。
低血糖の症状の方の質問に対する先生方の答えとか、「うわー、私だ」というのがいっぱいあったりして。
自覚がないっていうのは恐ろしい。
自覚したら多分少しは変わっていけるでしょう。
練習が必要だけど、多分、行けるかな？？？と思っています。

まだ回復食期間が辛そうだけど、ジュースの飲み方は覚えたからなんとかなるんじゃないかと思います。
そんなことを学んだファスティングでした。
次があるなら、次は、5日間コースとか、そうじゃなければ、三日間コースを自分でやるとかかな。
結局、酵素ドリンク2本（各500ml)は、飲み切れなかったので、しばらく日常生活の中での補食にしようと考えている。

参加できて良かった。
（まだ終わってないけど）
今年は、やっぱりツイているんだと思う。

以上である。