ハンドクラップダンス、舐めてた・・・。 まさかの激・筋肉痛。 足の小指のマメが剥けて、今痛い。 おぉぉぉ、これヤバいかもしれない。 (さらに…)

こないだからYoutubeの動画を見ていてやってみたかったもの。 それが二週間で10キロやせるというダンスの動画。 やってみた！ (さらに…)

昨日の記事で二週間で10キロ痩せるというハンドクラップダンスの話をしたけれど。 それ以外にもYoutubeにはすごいダイエッターの人達がいる。 そのカラダには必要ないんじゃない？的な人の動画も私は結構好きだ。 (さらに…)

2月6日で2月の運動（ダイエット）記録は、3勝3敗でしたが。 あれから・・・・。 負けっぱなし・・・・ 今日からまた復活！ (さらに…)

日本時間2月9日の22時は、 チェコは14時、 ロンドン午後1時、 トルコ午後4時、 ニューヨーク午前8時、 メキシコ午前7時、 台湾は午後9時、 らしいです。 そしてその時間に一斉にメディテーション（瞑想）または、祈るというのがあるらしい。 面白そうなのでこの機会に私も瞑想してみることにした。 出来れば継続的にやりた...

今日はとにかく眠くて眠くて眠くて。 そんなわけなので、ジムへも行けず。 お家で腹筋も・・・。 (さらに…)

今日は余裕を持ってジムに行き、筋トレ終わって残すはYoutueを見るんだ！（ランニングマシンで走りながら）と意気込んでいたら。 Youtubeが見れない・・・。 どのマシンでも見れない。 ガーン。 (さらに…)

2月に入って2日間、、、ぐったりしてたけれど、今日から復活。 いろいろ復活！ (さらに…)

さていよいよ１月最後の日。 あちこち外出してジムに通うのが辛かったので、朝からその場でついでにできることを探してやってましたー。 (さらに…)

今日は何もやる気のない日、ということでLazyDay。 そんな日にはジムにも行きたくない。 こういう日に出来ることを探しました。 (さらに…)

はー、昨日久しぶりに体重を計ったら、リバウンドして最初よりも2キロ増えてた。 いいですか。 二キロ増えていた。 その前に私は、二キロ落としていた。 つまり合計4キロリバウンドしているということになります。 ショックだ。 (さらに…)

昨日はぐったりしていて何もできなかったけれど、今日はばっちりトレーニングできたー。 (さらに…)

まだかろうじて続いています。 できるだけ長く続けていきたい。 諦めなければ、出来るはずなんだ！ (たぶん） (さらに…)

昨日(11日目）、おとつい（10日目）は書いていないのは別のことにかかり切りでありましたー。 そして負け越し・・・。 なのでまた仕切り直しであります。 今のところ、◯◯◯◯××××◯××今なので、6ジム：6休ってことでフィフティーフィフティーだよ！ (さらに…)

あれから2週間たった足のおでき、イボのお話です。 まだ終わりじゃないけど、だいぶ面白いことになってきた。 (さらに…)

今日こそは！復活するぞー、肩にチカラ入ってました。 そんなわけで、無事にジムに返り咲く（なんか表現がヘンだけど、まぁいいか）。 (さらに…)