さていよいよ１月最後の日。
あちこち外出してジムに通うのが辛かったので、朝からその場でついでにできることを探してやってましたー。

18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

ジムに通うだけがすべてじゃない。
でもジムを活用したい気持ちはたくさんありますが。

そんな気持ちはちょっとおいといて、目的はジムに通うことではなく、「セクシーボディーを作ること」なので割り切るしかない。

そんなわけで、今日はお家ジム（しかも隙間時間活用でやった）分のみであります。

・・・ま、いっか。

今日のアクション！

今日やったのは、玄関スクワット（玄関についたらスクワットする）、とベッド上腹筋（ネーミングどおり、ひねりなし！）。

・腹筋50回
・スクワット20回。

スクワットの方は5回ずつが4回。
ここに来たらスクワット！みたいなノリでありました。

まとめ

1月は14日にジムに入会してからのこの記録！
とりあえず、勝ち越し！！かな。

2月ちょっとずつがんばってみたいと思います。
日付は、リセットかな。
2月の1日目！って感じにいこうと思っているので。

こんな記事も書いてます。

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・Youtubeを見ながらウォーキングするっていい感じ（歩きスマホではありません）