18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

さていよいよ1月最後の日。
あちこち外出してジムに通うのが辛かったので、朝からその場でついでにできることを探してやってましたー。

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18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

ジムに通うだけがすべてじゃない。
でもジムを活用したい気持ちはたくさんありますが。

そんな気持ちはちょっとおいといて、目的はジムに通うことではなく、「セクシーボディーを作ること」なので割り切るしかない。

そんなわけで、今日はお家ジム(しかも隙間時間活用でやった)分のみであります。

・・・ま、いっか。

今日のアクション!

今日やったのは、玄関スクワット(玄関についたらスクワットする)、とベッド上腹筋(ネーミングどおり、ひねりなし!)。

・腹筋50回
・スクワット20回。

スクワットの方は5回ずつが4回。
ここに来たらスクワット!みたいなノリでありました。

まとめ

1月は14日にジムに入会してからのこの記録!
とりあえず、勝ち越し!!かな。

2月ちょっとずつがんばってみたいと思います。
日付は、リセットかな。
2月の1日目!って感じにいこうと思っているので。

こんな記事も書いてます。

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ダイエットあらため、セクシーボディーを目指す2020【初日はジムへ入会する】
Youtubeを見ながらウォーキングするっていい感じ(歩きスマホではありません)

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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