続いているというか、これも一応筋トレの一種だよな、というくらいの緩いのもかうんとしてまーす。 コロナ太り解消・30日チャレンジの2日目です。 (さらに…)

太ってしまって困った困った。 あんまり気にしないようにしてきたが、やっぱりマズイ。 これは、まずい。 (さらに…)

パセリ、、、最近見つけたら、食べる！ (さらに…)

私はかなりあせっかきです。 主に、手と足が汗で大変。 多分手と足のほうに汗腺が集中しているのでしょう。 今日はそのトラブルの話。 (さらに…)

自分のためのメモのようになってしまうが、最近、やっているヴィエンナの筋トレをまとめておく。 気になる人はチェックしてみてね！ (さらに…)

ここ２，３日の頭痛。 対処法は・・・・。 (さらに…)

分子栄養学を勉強しています。 この土日の二日間、ZOOMでのセミナーでした。 実際に会場でみるのもいいけれど、ZOOMで受講するのもかなりいいと思っています。 コロナウィルスの影響ですが、普通になっても残してくれたらいいのに。 ・・・無理かなぁ。 (さらに…)

筋トレは、ダイエット目的なのですが、涙袋の筋トレは、、、ダイエットに分類していいものだろうか・・・。 (さらに…)

StayAtHome・・・というわけで、こんなに暇なのだから身体に悪そうなものはやめて一から作ろう、という試みです。 ただし、こげた・・。 (さらに…)

続きました。 おめでとうございます、ありがとうございますの5日目～7日目までの記録。 （今日が7日目ですが、終了！！） (さらに…)

ダンベル(1kgを２つ）を買ったし、せっかくなので7日間の記録を記しておこうと思う。 絶対に7日間だけは続ける、という意思表示でもある。 今日はそのうちの1日目から4日目までの記録。 腕、痛いです。 (さらに…)

二の腕トレーニングは着々と続いておりますが（とりあえず7日間を目指して頑張っている）、お腹の部分痩せ（もしくは引き締める）のも少しだけ挑戦しはじめているが。 (さらに…)

運動不足しっかり解消してますかー！？ みんなが二週間で10キロやせるというハンドクラップダンスや、かわいいMarinaさんのマンションでできるエクササイズで頑張っているのを知っている。 そこに私は、さらにヴィエンナの筋トレをおすすめしたいー。 (さらに…)

外出自粛でやる気がドドーンとダウン。 そして運動不足でちょっと狂いそう。 そんな時に何かできるものはないか、と横着な気持ちで探したのがこの寝たままできるやつ。 (さらに…)

こないだから悩んでいましたが、ジムを退会することにしました。 このジムを退会するのは2回目です。 (さらに…)

コロナウィルスのせいで、不要不急の外出自粛を！と言われてからどんどんジムに通う頻度が落ちている。 なんだか罪悪感がハンパなくて。 (さらに…)