金曜日ののスマイルたちへで、話題になっていたゼロトレ。
すんごい気になっているので、チェック中。

ゼロトレ　石村友見著　気になる本

著者は、石村友見さん。
ヨガトレーナーさん。。
そして、このゼロトレは、ハリウッド女優たちにも支持されているそうですよ。

▽表紙（アマゾンに飛びます。

帯の、「翼が生えたように」っていうのが、斬新と思ってしまう。

内容は？

身体のゆがみを直して(ゼロのポジションに戻して）、体形をよくし、体重を減らし、さらには不調までも改善していくというのが、内容みたい。

1時間で、3センチサイズダウンするとも書かれているので（アマゾンの説明より）、テレビの前でやってみるわ。
でも、3センチ減ったくらいでは、「おぉー」とは思えないので、まずは、やってみるから、始めるのだった。

期間は？

効果が出るまでには、4週間。
そうだ。1ヶ月だ。
習慣化しないと、難しそうな期間だ。

しかし、、、4週間。
続くのなら、翼だぜ？

毎日5分で、4週間。

でも寝ながら出来るというし。
寝ながらなら出来るかな、微妙なところ。

というわけで、興味シンシンになる、ゼロトレでした。

関連情報は、こちらです。

ゼロトレ

posted with ヨメレバ

石村友見 サンマーク出版 2018-05-11

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