半身浴でダイエット・・・というのはあまり聞きませんが、ちょっとした実験です。 (さらに…)

熱が出るまえに抗生物質を手に入れようということで、昨日、病院に行って抗生物質をいただいてきたー。 話の分かる先生でよかった・・・。 （通常は、症状が悪化してこないと薬をくれない先生もいます） (さらに…)

今朝から突然の顎の下の痛み。 顎の下というよりもこれはどこだ？ 耳の下あたりは、扁桃腺でぐりぐり痛いときもある。 （私はあまり経験はないけど、うちの弟がよくかかるのでぐりぐりもよくわかる） その場所の近くでちょっと違うところが痛いのだよなぁ。 そんなメモです。 (さらに…)

ブルーライト。 目から入って、視神経を興奮させて（脳も興奮する）眠れなくする、、、らしい。 だから寝る1時間前にはパソコン、スマホをオフにするのが望ましい・・・。 無理・・・。 (さらに…)

10月終わって4キロ増えていた私です。 ショック・・・・。 (さらに…)

8月27日、昨日から始めておりますダイエット。 気持ちはね。 (さらに…)

先日、健康診断がありました。 まだ結果は来ていないんだけど、いろいろとマズイのでダイエット始めることにした。 とりあえず、1週間分ずつのログにするのか？ 期間は3ヵ月にしたい。 そんな、決意表明みたいな？ (さらに…)

腕時計を使うのは、TOEICのテストの時のみ！の私ですが。 今度こそ最後のダイエット！と決意してスマートウォッチを買いました。 そんなお話です。 (さらに…)

代謝学が何かわからなくても、ミトコンドリアは聞いたことがある、生物で！ というレベルからのわかりみレベルアップのお時間です。 (さらに…)

分子栄養学を学んできたけれど、しばらく離れてみようと考えた話。 (さらに…)

人生を変える夜はちみつダイエットと言う本を購入しましたー。 きっかけは、こないだ（7月12日）の分子栄養学のセミナー。 (さらに…)

Youtubeのアプリをみたら、いきなり、はじめしゃちょーの6Pチーズを炊飯器に入れて食べる動画を見てしまい、そこから色々と検索。 (さらに…)

にやり。面白い情報を見つけると嬉しくなってしまいます。 ということで、シェアするわー。 (さらに…)

コーヒーは苦手なんだけど、私でも美味しいと思えるコーヒーがあります。 それが、マクドナルドのアイスコーヒーとロッテリアのホットコーヒー。 不思議だわ。 (さらに…)

最近お気に入りのYoutuberが外資系CAのChiakiさん。 CAの日常やメイクやいろいろな動画があり、気が付けば何度もみている。 その中に時々食べ物の動画や、エクササイズの動画があり、真似してみたくなる。 で、まぁ、ダメだった記録。 (さらに…)

写真は一つも撮っていないけれど、とりあえず美味しかったので作り方を記す。 (さらに…)