二の腕筋トレ5日目から7日目までの記録：ヴィエンナの動画をみながら。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

続きました。
おめでとうございます、ありがとうございますの5日目～7日目までの記録。
（今日が7日目ですが、終了！！）

二の腕筋トレ5日目から7日目までの記録：ヴィエンナの動画をみながら。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

さぁ、ラストの日が本日。

★1日目～4日目までの記録はこちら。
・二の腕筋トレ1日目～4日目の記録：ヴィエンナの動画をみながら。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

本当は、7日後に投稿するつもりが、挫折しそうだったので4日目にて記事にした・・・・。
挫折が一番怖いです。

★ダンベルを買った話はこちら。
・二の腕を細くするためにダンベル購入。そしてヴィエンナの筋トレ始めました【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

何はともあれ、7日続いたやほーっ！

5日目：寝る前に真夜中1セット

せめて最低1セットはやろうと思ってやった。
この日は、挫折しそうだったので、本当にギリギリの日だった。
でも続いている、Good Job,私！

ヴィエンナのビデオからすると、徐々にその回数や、セット数を増やしていくのがいいらしいけれど、とてもとても、、、。無理ですよね？いや、でも3日すぎたら慣れる・・・もう5日目だった。
辛いものは辛い。
イタイところは痛い！ということです。
真理は変わらず。

6日目：1セットのみ

この日は夕方に1セット。
始めるまでは2セットのつもりだった。
なぜなら、筋肉痛が薄れてきているから。
筋肉痛が薄れているってことは、もっとやってもいいっていうサインだと思うので・・・。
しかし、1セット終わったら、明日でいいか、となりました。

だって、雨だし、なんか気分ダウンしているし。
そんな気分の左右されてしまった日でした。

でも、、、、鏡みて思う。
アゴあたりが、シャープになってきているような・・・。
もしかして！？と思って体重を計ったら、1.2キロダウンしてましたぁぁぁぁ！
ほんとかな？

二の腕やせ、5日目から実は腹ヤセもやっているんだけど・・・それ以外やってないのよね。
両方での効果かなぁ？
でもたった５，６日で？
うーん、そういうの信じられない。

とりあえず、明日で言ったん区切り。

7日目：ラストディ（1セット）

そしてラストディの本日(4月28日）は、さくっとスープを温めている間にノシノシと6種類のダンベルトレーニングを終了。
（6種類については、ここを見てください）
2セットやろうと思ったんだけど、やっぱり二の腕が少し痛いような（筋肉痛？）気がしたので、やめました。
（意志よわっ）
ま、1セットできればいいわけで、とりあえず終了！！
まだ夜はこれからなのに終了～！！
ちょっと嬉しい打ち上げは、スープで（笑）