ファスティングで自分の課題が見えてくる(自覚症状はなかったけど)~過去の自分と対話する【3月14日】

ファスティングで自分の課題が見えてくる(自覚症状はなかったけど)~過去の自分と対話する【3月14日】

過去の自分と対話するシリーズ3月14日版。
1年前、2年前の自分との比較・検討・対話をしてみようという実験です。

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今日書いた記事(2019年)

継続1001日目でした。
ファスティング2日目の記録
桜満開 【今日の一枚】
今日の空を記しておこう。2019Mar14

1年前の今日書いた記事(2018年)

継続636日目でした。
出来なくても自分を許すっていうこと(Mar14)今日のカード
カフェイン断ち2日目:頭痛が消えず(Mar13)
2018年の第10週目、20記事、1.9万文字:未来へつながる行動へ力を入れる【2018/3/5-3/11】
青森のアップルシナモン 買わずにはいられなかった
なんとかしたい気持ち~過去の自分と対話する【3月14日】

2年前の今日書いた記事(2017年)

継続271日目でした。
ダイエット中でもお菓子を食べて、満足する方法
WORLD ORDERのSINGULARITYは、SKE48が出演している。

振り返ってみると

ファスティング2日目。
低血糖ひどいことが露呈。
昨日は、ミネラル不足も露呈。

細胞の機能改善どころか、今は、血糖値コントロールと、普段の生活で、どうにかしてにコルチゾール(副腎皮質から出ているホルモン)を節約するかを考えることが必要ということがわかってきました。
コルチゾール、ネットで検索してみると「ストレスホルモン」って出てくる。
つまり、ストレス過多ってことになるな。
寒いってこともストレスになるみたいだ。

音楽で、アドレナリンどばどば出して、血糖値をあげたり、カフェインを代用してたり、していたようだ。
つまり、だから、カフェインを摂りなくなるということだわ。

いろんなことが分かった日でした。
酵素ドリンクのおかげで全然お腹すかない。凄いことです。

以上である。

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Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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