ここ2ヶ月ばかり？いや、もっとか。
肩が痛いなーと思いつつ、放置してました。
今朝は、肩の痛みで目が覚めました。
ちょっとまとめておこうと思う。
なるべく早く病院に行くつもり。・・・なんで今日が日曜日なんだ。
日曜日は、惰眠をむさぼろうと思っていたのに。

肩が痛い　上がらない　どんどん痛みが増してきてる

右肩が痛いです。
腕が上がらないというか。
ジムで、肩周りの筋肉をほぐすために、肩をまわす、が痛いです。
ま、40肩とか、50肩とかなのかなーと思っていけれど。

40肩、50肩って、原因見当たらないのに痛いときに、つける名前なんだって？

▽参考
・どうしても肩が上がらない！　貴方の肩は五十肩ではないかもしれません。：現場レポート｜骨と関節が痛い方をサポートするWebサイト｜関節ライフ

そして、このリンク先の先生によれば、違うかもというわけで、そうじゃない場合の肩の話も書かれています。

なんかいろいろありそうです。
首の場合は、どんどん神経が圧迫されて・・・・というもの。
これは、違うかも。

一番ありそうなのが、石灰沈着性腱板炎、かなぁ。
骨に、石灰が沈着して、痛いってやつ。

昔、足でやったことある。
歩けなくなるほどに痛くて、結局、クスリで、そこに直に注射して、その石灰を散らしたっていう。
死ぬほど、死ぬほど痛かったことを覚えている。
病院の待合室を恐怖に陥れるほどの声で絶叫しました。
子ども、泣いてた。

それだと、レントゲンには映るだろう、確か。
腱板断裂のほうは、肩の腱が切れてしまっている場合で、治すの大変そう。

40肩、50肩は違うのか

探してみたら、こちら。
▽参考
・相澤 利武 先生｜中高年に起こる肩の痛みにはどのような原因がありますか？｜第153回 肩が痛い、上がらない！ 肩の痛みの原因は様々 早目の診断と症状に合わせた治療リバース型人工肩関節の登場｜人工関節ドットコム

やっぱり、腱板断裂（けんばんだんれつ）について書かれているな。
40肩、50肩は、「肩関節周囲炎」というらしい。
肩の周りが痛いです、っていう意味なの？

こちらの先生は、ちょっと怖い例をいっぱいあげているな。
絶対来週中に病院行ってみてもらう。
と、決心しました。

自分の症状をまとめておく

自分の症状をまとめておこう。

結構あるな。
一言で言えば、「肩、痛い！」、「腕上がらない」って感じ。
あぁ、マジでなんとかしたい。

痛みを緩和するためにできそうなこと

この肩の痛みを緩和するためにできそうなことを集めてみる。
いいか、どうかは、わからない。

・時々冷やす。
→冷やすと気持ちいいのだ。

・Youtubeで、肩の痛み緩和の体操を探す。
→探したらまとめてみようと思う。やってみた結果と一緒に。

・湿布？
筋肉疲労ではないので、効かないかも。

でも、でもさ。
これから、整形外科いくと、多分、痛み止めの湿布を貰うんじゃないかなーと思うんだよね。
痛み止めの湿布は、対処療法だよね(その場の痛みに対処、根本治療ではない）。
根本的なものは、なんなのだろう。
そもそも、40肩と50肩の違いはなんだ？

▽気になったので、「40肩、50肩」で検索してみた。
・四十肩・五十肩の原因 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

40肩と50肩の違いはないみたいだけど、半年から、1年で痛みが軽くなり、また動くようになるらしい。
うーん？

まとめ

そんな状態から、しばらく、観察していきたいと思っている。

以上である。

関連記事はこちらです。

・四十肩？！　肩の痛みを治すには筋肉をつけるのがいいのか。
・四十肩をなんとか治すには、、、ジム行って来た。

・・・あ、痛いのは、2ヶ月じゃないわ。
これ、書いたの4月だわ。もう4か月になるみたいだわ。
ということは、今、一番痛くなる時期みたい？
うっそーん。
気が遠くなってきた。

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