毎月1日はやりたいことを書き出す日。体温高めに温活【Enjoy December 2021】

だいぶ足もとが冷えてまいりました。
靴下二枚履きを今朝決行したところです。
これからはこれプラス、レッグウォーマーとホッカイロです。
寒いのは無理ですよ、太刀打ちできませんよ。。。
あ、夏には暑さにも負けてたね、同じようなことを繰り返している気がします。

毎月1日はやりたいことを書き出す日。体温高めに温活【Enjoy December 2021】

体温は自慢ではないが、時々低い。
それを補うために、ホッカイロや電気毛布も活用している。
自分で熱を出せないなら、外側から温めるしかないのだ。
ま、それでだいぶ暮らしやすくなりまして、今年もその季節がそろそろ本格的にはじまったような気がします。

そんな12月のスタートですー。
新しい手帳は、マンスリーを10月始まりのものを11月あたりから試しで使っています。
結果として3冊使っているんだけど、1冊は、1週間見開きのウィークリーのページがあるものをミーニングノートみたいに使ってみたいなーと思って、1月が来るまで待機中。
残り2冊は、マンスリー型。後ろのメモぺーじに、がんがんやりたいこと欲しい物、努力目標などもバンバン書いています。
もちろん、見たいドラマリスト（映画も）も一覧化です。
そうするとたまに見直して、

7taro

あ、忘れてた・・・

というものが見つかるので、それを意識して進めていく感じね。

今月のテーマは、身軽に動ける体作り

11月の未来への習慣は、時間をしっかり記録しているので（アプリを使用）、わりと順調に行きました。
このまま記録する方向で続けていきたいと思う。

それを踏まえると、来年に向けても今直近の重要なことは、「体」づくり。
運動の習慣がなかなかつかないので、それ以外にも考えといけない。
危機感を覚えるくらいです。

ちなみに先月まではこんな感じ。

★2020年★
7月：re-start
8月：New world
9月：deal with the changes
10月：–(Back to Normal)
11月：Rush
12月：最後の追い込み
★2021年★
1月：Enjoy／楽しむ
2月：Warm／温める
3月：あますところなく
4月：頑張らないことを学習する
5月：効率化を重視。
6月：仕事にフォーカスと食生活の改善
7月：ダイエットルーティーンを定める
8月：共存
9月：挨拶とコミュニケーション
10月：英文法問題集を終わらせる
11月」未来への習慣作り

そして12月、2021年の最後の月ですねー。
身軽に動ける体を徐々に作っていきたいと思っております。

まとめ

体づくりは、時間との闘いでもあります。
まぜなら運動ができる時間帯が非常に限られるので。
その時間に自分の生活ルーティーンを合わせていく必要がある。
でもオンライン英会話のあの先生のレッスンは取りたい・・・みたいな葛藤があります。
これはもうずっと続くのかもしれないなぁ。
覚悟決めていくしかないか。
私にはこの体しかないわけだし。

泣いても笑っても、
2021年の最後の月、12月の始まりです。

以上だ。