お家で42分間のエクササイズ 【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

お家で42分間のエクササイズ 【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

筋トレよりもダンス系のエクササイズが好きな私です。
そして見つけたそんな動画の話。

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お家で42分間のエクササイズ 【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

今月は多分そんなにジムに行かないと思うので(実は続けるかどうか迷っている)、お家でのエクササイズ系を充実させていきたいと思うのだった。

そんな中みつけたのが42分間の動画、Mariaさんのやつです。
結構この人の動画は好きかも、ということでやってみましたよ。

今日のアクション

42分の動画をYoutubeでみながら一緒にやった。

★その動画はこちらです。

【決定版】ドM専用!痩せるダンス総集編!本気の42分で自宅で簡単ダイエット!【#家で一緒にやってみよう】

Mariaさんが今までに作った人気のエクササイズの動画をまとめて42分やっているもの。
注意点としては、途中、寝っ転がるところあるのでそのときは、スマホも近くに置きなおす必要あり。
それ以外は、立ったままやるものです。
そして途中2回くらいCMが入って邪魔だったけど、まあなんとか続きました。
汗の具合は、ハンドクラップダンスには及ばず。
でも結構汗をかきます。

お家でエクササイズのいいところは、、、。
暑くなってくると、脱ぐってところかしら。

最初はトレーナーに、ヒートテックに、、、がいつの間にか、ブラトップだけになっているっていうか。
どんどん脱いで最後はホットパンツとトップスだけになるのだった。
それ以外には、いやだったら途中で辞めるってとこかな。
でも始めてしまえば、それはない。
最後まで行けます。
42分だろうが、30分だろうが。

だから始めるまでが勝負です。
しばらくはお家でエクササイズになるのかもしれないわ・・・。
以上である。

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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