筋トレ、またはラン&ウォーク#141-150まで。【1000日継続チャレンジ】

筋トレ、またはラン&ウォーク#141-150まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、141日目から150日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい!

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1000日継続チャレンジ、の記録:#141-150

今回は150日目までのチャレンジです。
ちょっと遅くなったけど、まぁ、いいか。

こんな感じになりました。↓ ↓ ↓

141/1000【3月17日】

141/1000(3月17日)は、ひたすら歩く1.4万歩。
腹筋はお休み。

142/1000【3月18日】

142/1000(3月18日)は、腹筋30回。
平常に戻ってしまったか・・・。

143/1000【3月19日】

143/1000(3月19日)は、腹筋30回。
安定の。。。

144/1000【3月20日】

144/1000(3月20日)は、腹筋20回とスクワット10回。
スクワットするとやっぱり辛い。
筋肉落ちてきているのかもしれない。

145/1000【3月21日】

145/1000(3月21日)は、アプリを見ながら腹筋50回。
新しいボイスコレクションを追加(これは、無課金)。
やっぱり刺激が必要なんだろうか。それともゲーム性?

146/1000【3月22日】

146/1000(3月22日)は、腹筋30回。
なぜか、太ももの裏側の筋肉が痛い。筋肉痛というか。
スクワットのせいとは思えないから、何かあるのかなー。
それとも寝相の問題か?

147/1000【3月23日】

147/1000(3月23日)は、腹筋10回。
やる気ないので、緩めに。こういうときは、続けるだけで、いいとする。
小さな習慣という本からすると、腕立て伏せ1回でも習慣化できるというし、なんてことを思いつつ、とりあえず続けているところである。

148/1000【3月24日】

148/1000(3月24日)は、腹筋10回。
引き続き、やる気のなさで、惰性で続いている感じ。
眠くて眠くてしょうがない。ハードな日々が続いたからだろうと思う。

149/1000【3月25日】

149/1000(3月25日)は、腹筋20回。
昨日にびっくりするほど寝たので、復活です。
それでも緩やかになるのである。

150/1000【3月26日】

150/1000(3月26日)は、腹筋30回。
やっと節目に到達。今回は厳しかったと思う。
これ本当に続くのだろうかと今頃な疑問が出てきてしまって、半泣き。

このまま本当に続くんだろうか。
だんだん自信がなくなってきたぞ。

まとめ

150日通過ということは、あと850日!

ちょっと中だるみ的な感じの10日間。
この中だるみ的なものは、習慣化で乗り切りたいんだけど、多分、時間帯をきめてないのが一番のネックだなぁ。
やっぱ、朝イチに終わらせるのが成功の秘訣かもしれない。
「朝」が大事ね。
うーん、結構ハードル高い。
「朝」がダメなら、「夜」だ。寝る前も使ってみよう。
実験あるのみだ。

以上である。

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ミドリ

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、気が付けば1年間2か月で1084記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはや認知症予防の一環になりつつあり、・・・早く700点達成したい。 詳しいプロフィールはこちら