筋トレ、またはラン&ウォーク#191-200まで。【1000日継続チャレンジ】

筋トレ、またはラン&ウォーク#191-200まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、191日目から200日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい!

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1000日継続チャレンジ、の記録:#191-200

今回は200日目までのチャレンジです。
こんな感じになりました。

↓ ↓ ↓

191/1000【5月6日】

191/1000(5月6日)は、腹筋20回。

192/1000【5月7日】

192/1000(5月7日)は、腹筋20回。

193/1000【5月8日】

192/1000(5月8日)は、腹筋10回。

194/1000【5月9日】

194/1000(5月9日)は、腹筋30回。

195/1000【5月10日】

195/1000(5月10日)は、腹筋10回。

196/1000【5月11日】

196/1000(5月11日)は、腹筋10回。

197/1000【5月12日】

197/1000(5月12日)は、背筋20回。
腹筋じゃなくて背筋は久しぶりかもしれん。

198/1000【5月13日】

198/1000(5月13日)は、腹筋30回。

199/1000【5月14日】

199/1000(5月14日)は、腹筋30回。

200/1000【5月15日】

200/1000(5月15日)は、腹筋30回。

まとめ

ついに200日に到達です。
200日通過ということは、あと800日!
すごい。

200日達成の記念日、、、いや、まだあと800日あるし。

たかが腹筋とはいえ、30回くらいは大丈夫になってきた。
ここで強度をあげてもいいけど、まぁ、そのまま、ゆるーくやるのが続くコツらしいので、このまま緩く行こうと思います。

でもなぁ、今回は、全部腹筋、、、あ、一日だけ、背筋もあったかな。
頑張れそうなときは、腹筋の回数を増やしてみようと思う。
あくまれ、出来そうな元気のあるときだけ。
ダメなときは、まぁ、回数を減らします。

以上である。

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ミドリ

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2017年は、1280記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月!多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。分子栄養学も勉強中。 詳しいプロフィールはこちら