これもストレスの一種でしょうか。

寒くて眠いとしょっぱいものが食べたくなる。

寒かったり、眠かったりするとしょっぱいものが食べたくなる私です。
日中も眠気覚ましに、せんべい。
もしくは、一瞬で食べられる何か。
チョコは、こないだからアレルギーでているので悪化させたくなくて避けています。
振り返ってみると、やっぱり、睡眠不足のときや、ストレスになっているときは、食べ物に走る傾向があるようです。
その中でも、塩からいもの、しょっぱいものに魅かれてしまうので、なかなかむくみが取れません。
（多分むくんでいる）
あちこち痛いとさらに顕著に出ます。

わかっているなら、その流れを断ち切ればいいんだろうけれど、
これがなかなか難しい。
もう習慣化しているみたいな感じ。

ストレスとの付き合いは、難しいなぁ。
ストレスを緩和させるには、塩以外のことで何が代用しないといけなくて、その代替案を出さないといけないところが大変に難しいところだ。

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