【DMM英会話】1歩進んで2歩下がる：take one step ahead and two steps back

今日のオンラインレッスンで使った言葉ーーーー。
1歩進んで2歩下がる・・・・ダイエットのことです。

【DMM英会話】1歩進んで2歩下がる：take one step ahead and two steps back

オンライン英会話、今日で1,886回レッスンを受けていて（47,150分）、いろんな先生との出会いがとにかく楽しいです。
9月はかなり新しい先生を取った気がしますが、10月はそこからリピートの先生、去年からちょっと時間があいたけど久しぶりの先生、とリピートする先生と新しい先生がいりまじっております。

今回、1,886回目の先生は、ガーナの先生で2回目のリピート。
この先生は、私の以前かなりとっていた先生に勧められたのです。

先生が勧める？って何って思った？

先生たちもゲストコードで（多分レッスンチケットみたいなやつ？）レッスンが受けることができるらしい（一回きりかどうかは不明）。
他の先生のレッスンのやり方を学ぶってことなのかなと思うのですが、で、お勧めしてくれた先生は、この先生と小難しい環境のデイリーニュースをやったらしい。
良かったと。
でもコメントは残すのは、あれだから、君がレッスン受けた時に僕の分も書いておいてくれよ！いわれたことがあったのだ。
だからね、チャンスを狙っていたんだが、取れましたー。
というのが以前。
今回は2回目。
一回目と二回目でまた時間が空いてしまいましたけどね。
（このガーナの先生は、ちょっとしか開けない＆昼間が多いのでタイミング的に取るのが難しい）

チャットボックスにずーっと書いてくれるし（私のいいたいことの完全版文章）、ミスった発音の発音とか、聞き取れてなさそうな単語とか、全部タイプしてくれるのです。さりげなく。
しかもレッスンノートはまた別のことかいている・・・。
チャットボックスのコピーはしない。

ディスカッションについても自分の意見も答えながら進めていく系。
そして時間もうまい具合にまとまるのよ。
これがまた不思議。

途中で言えない単語は、発音練習もやってくださる。
マジ神・・・。

そんな中、今日やったのは、喫煙の話。

★これ
・WHO：すぐに現れる禁煙の健康効果（WHO: Giving Up Smoking Has Immediate Health Effects）／ DMM英会話デイリーニュース

タバコを止めたら心臓病のリスクは禁煙後1年で50％低下するだろうって話（多分）。
この記事の中で、たばこは心臓病の原因になるが、それ以外に、高血圧、肥満、運動不足なども同じように心臓病の原因になる、という部分があり、そこについてマジかーと先生と二人して大騒ぎ。

つまり、
肥満、運動不足は、たばこ吸っているのと同じことってこと！？

この文章を読んで先生は、「It’s a wake up call」といった。
それは私を起こしてくれる。

＝それが気づかせてくれる合図となった・それが注意を喚起するきっかけとなった、
＝それで目が覚めたよ
＝an eye opener（目を開けてくれた）